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互联网大厂生存指南
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第一卷 · 大厂全景与生存观
第二卷 · 入职与前 90 天
第三卷 · 职级、绩效与晋升
第四卷 · 向上管理与沟通
第五卷 · 项目与技术执行
第六卷 · 技术成长路线
第七卷 · 办公室政治与组织变动
第八卷 · 时间、健康与边界
第九卷 · 薪酬与财务
第十卷 · 跳槽、内转与离职
第十一卷 · 副业、影响力与个人品牌
第十二卷 · 长期规划与出路
术语表
参考文献与延伸阅读
导读
第一部分 · 健康
加班文化
身体健康
心理健康与倦怠
第二部分 · 边界
时间管理
设定边界
家庭、关系与生活
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第八卷 · 时间、健康与边界
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设定边界
设定边界
下班后的消息、周末的需求、假期被打扰——边界需要主动设定并一致执行。本章讲如何礼貌但坚定地设边界、如何处理 leader 的越界、以及边界与绩效的真实关系(通常没有想象中的冲突)。
本章要点
Section titled “本章要点”
边界要一开始就设,中途收紧很难
紧急事项的定义要和 leader 对齐
休假前做好交接,休假中彻底离线
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拒绝、冲突与边界